艾草茶

艾草茶是用艾叶泡水代茶饮，是一款比较好的茶叶。艾草茶采集艾叶第一次的芽头，经过数道工艺制作而成，在保留艾叶药用价值的同时，除去了苦味，浸泡过后独有清香，有一定的药用价值，艾草茶具有止血祛寒、镇静安神、清热解毒等功效。 1、止血祛寒 艾草茶具有止血祛寒的作用，对于女性月经具有调节作用，可以温经止血。 2、清热解毒 艾草茶可以清热解毒，祛除人体中的湿气，可以有效预防湿疹。 3、镇静安神 艾草茶具有镇静安神的功效，可以有效缓解失眠多梦的症状，有助于提高睡眠质量。

艾草茶含矿物质、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，其中硒含量很高，具有延缓衰老的功效。艾草茶是一种营养价值较高的保健养生茶，含有丰富的植物蛋白和天然挥发油，还含有叶绿素和黄酮类物质。平时人们冲泡饮用，可以吸收丰富的营养，也能缓解体虚症状，增强身体素质。

适宜：风湿病、宫寒者 艾草茶具有温经止血、散寒调经的功效，适量饮用可以祛寒增温，对于风湿病引起的腰酸腿痛、手脚冰凉，有一定的改善作用，还能调理女性宫寒的情况，对于宫寒引起的经期腹痛有一定的疗效。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。

孕妇应谨慎饮用。 艾草茶有活血的功效，孕妇应谨慎饮用，以免引起胎动不安和流产。 婴幼儿应谨慎饮用。 婴幼儿应谨慎饮用艾草茶，因为婴幼儿肝肾发育未成熟，服用艾草茶很有可能会损害身体健康。

1、泡茶 艾草叶放入茶壶，用沸水冲泡，首汤15~30秒即可出水，以后依次延长浸泡时间，但要避免久浸，可连续冲泡4~6次，在茶水中加适量蜂蜜或者冰糖调饮，可以提升口感，防止上火，加红糖调饮可以补气血。