合欢

合欢又名绒花树、马缨花，为落叶乔木，夏季开花，淡红色，具有镇静、解郁安神、理气开胃、活络止痛等功效。 1、镇静 合欢味甘，性平，归心、肝经，具有强身、镇静、安神、美容的功效，可辅助治疗神经衰弱。 2、解郁安神 合欢是临床上常见的一味中药材，具有解郁安神的功效，在一定程度上可以治疗郁结胸闷、失眠、健忘等症。 3、理气开胃 合欢具有理气开胃的功效，适量食用可以增进食欲，预防消化不良。 4、活络止痛 合欢具有活络止痛的功效，可以辅助治疗跌打损伤。

合欢含有合欢甙、鞣质，具有解郁安神、理气开胃、活络止痛的功效，用于治疗心神不安、忧郁失眠。合欢含有三萜及其苷类、黄酮类、生物碱、有机酸、甾醇类、木脂素、鞣质等化学成分，其提取物具有镇静催眠的作用。

适宜：心神不安、失眠者 合欢具有解郁安神、理气开胃、活络止痛的功效，适宜心神不安、失眠者食用。 禁忌：肠胃不适患者 过量食用合欢会导致身体中内火加重，因此肠胃不适患者不宜食用。

孕妇应谨慎食用。 孕妇食用合欢后可能出现便秘的症状，不利于身体健康，所以女性在怀孕期间应谨慎食用合欢。 婴幼儿应谨慎食用。 婴幼儿身体较为娇弱，应避免食用合欢，以免影响身体健康。

1、泡水 取适量合欢，加入沸水静置5分钟即可饮用，可加入蜂蜜或冰糖调味，具有很好的补血以及补气的作用。 2、煮粥 取适量合欢、莲子、小米搭配大枣一起熬粥，具有安神的效用。 3、磨粉 将合欢清洗干净晒干，打磨成粉，再用水冲服，适量食用能够有理气开胃的功效。