核桃衣

核桃衣是核桃仁中起隔离作用的木质隔膜，是一味常见的中药材。木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，略有光泽。质脆、易折断，气微、味微苦，以块大、质薄、色黄棕者为佳。核桃衣具有帮助睡眠、固补肾气、活血的功效。 1、帮助睡眠 核桃衣可改善睡眠，将其泡水饮用，对于失眠症有一定的治疗效果。 2、固补肾气 核桃衣具有固补肾气的功效，对于部分男科疾病有一定的治疗作用。 3、活血 核桃衣具有活血的功效，对于女性出现的月经紊乱、白带增多等妇科疾病，均有较好的疗效。

核桃衣含粗蛋白，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸、天冬氨酸。核桃衣含有较多的褪黑激素，是一种能够调节人体睡眠的激素，在晚上分泌以帮助睡眠。

适宜：慢性气管炎、哮喘者 核桃衣具有镇咳平喘的作用，适宜慢性气管炎、哮喘患者食用，有利于控制病情发展。 禁忌：上火者 核桃衣性温热，上火患者体内火气较重，应避免食用核桃衣，以免加重牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。

孕妇可适量食用。 核桃衣中的油脂含量较高，可以加快肠胃蠕动速度、促进排便，因此孕妇可适量食用。 婴幼儿应谨慎食用。 核桃衣不易消化，婴幼儿应谨慎食用，以免影响消化功能。

1、泡水 取适量核桃衣，加入热水，一段时间后即可饮用，可在一定程度上缓解失眠。 2、煮食 取适量核桃衣，加入部分核桃肉，加水煮一段时间后饮用，可以缓解腰膝酸痛的症状。