白苏叶

白苏叶为白苏的嫩叶，是一年生草本植物，多在夏天和秋天时采收，采集后可直接服用，也可放在阴凉通风处阴干后服用。白苏叶中含有大量的挥发油和芳香醇，药用功效出色，能用于多种疾病的治疗，具有镇静安神、收敛止泻的功效。 1、镇静安神 镇静安神、调节神经是白苏叶最重要的功效，白苏叶中含有的挥发油和紫苏铜等药用成分，在被人体吸收后，能直接作用于中枢神经，能加快褪黑色素分泌，提高睡眠质量，对精神焦虑、抑郁、神经衰弱以及失眠多梦等症状都有一定的缓解作用。 2、收敛止泻 白苏叶能收敛止泻，在临床上多作为治疗腹泻的常用药。

白苏叶含挥发油，其成分主要有白苏醛、柠檬烯、β-丁香烯、α-香柑汕烯及芳樟醇等。地上部分含白苏酮、异白苏烯酮、白苏烯酮、白苏烯、亚麻酸乙酯、亚麻酸及β-谷甾醇、菜油甾醇及锌、铁、铜、铬、锰、钴、锡、钙等多种无机元素。

适宜：感冒风寒、消化不良、有蛔虫病者 白苏叶具有疏风宣肺、发散表寒的作用，适合感冒风寒的患者服用。 白苏叶还具有具行气宽中、和胃止呕功效，适合消化不良的患者服用。 白苏叶可治疗蛔虫病，用药后能让身体内的蛔虫随大便一起排出体外。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。

孕妇应少吃。 白苏叶可以用于妊娠呕吐，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果，但是需在医生的指导下少量食用。 婴幼儿应谨慎食用。 白苏叶婴幼儿应谨慎食用，以免影响生长发育。

1、炖服 白苏叶治冷痢时，可以用白苏茎叶，加少许红糖，然后加开水炖服。 2、研末 白苏叶研末，以白糖调之开水，送服可以治蛔虫。