红豆杉叶子

红豆杉叶子呈螺旋状互生，条形略微弯曲，含有许多人体需要的营养元素，具有控制血糖、保护心血管、降血脂、利尿消肿等功效。 1、控制血糖 红豆杉叶子能调节人体内分泌，并能促进体内胰岛素产生，增强人体对胰岛素的敏感性，因此可以有效控制血糖。 2、保护心血管 红豆杉叶子具有保护心血管的作用，可以增加血管的韧性与弹性，降低血液粘稠度，促进血液循环。 3、降血脂 红豆杉叶子具有降血脂的功效，可抑制胆固醇的吸收，防止血脂升高，对降低动脉粥样硬化的发病有一定帮助。 4、利尿消肿 红豆杉叶子具有消炎消肿、利尿解毒的作用，可治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利等病症。

红豆杉叶子中含有丰富的双萜类化合物，包括紫衫宁、紫衫宁A、紫衫宁H、紫衫宁K、紫衫宁L等，另含坡那甾酮A、蜕皮甾酮、金松双黄酮、紫杉碱、紫杉酚、紫杉素成分。

适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：胃肠虚弱者 红豆杉叶子性凉，胃肠虚弱者食用过多可引起胃肠不适。

孕妇可适量食用。 红豆杉叶子有控制血糖、保护心血管的功效，孕妇可适量食用，有助于胎儿的生长发育。 婴幼儿应慎重食用。 红豆杉叶子性凉，婴幼儿应慎重食用，以免引起胃肠不适。

1、晾干泡茶 红豆杉叶子常用来泡茶食用，可采摘新鲜的红豆衫叶子，清理杂质、洗净、晾干，便于储存。