桂花果

桂花果为桂花的果实，桂花通常每年9~10月开花，次年4月果熟。在南方，桂花结果普遍，人们繁殖桂花树通常用果实播种。桂花果是重要的草药原材料，性温，入肺经，具有散寒止痛、清肠排毒、润肺化痰、养颜美容等功效。 1、散寒止痛 桂花果性温，具有散寒止痛的功效，可用于治疗寒邪入侵导致的腹部冷痛、女性痛经等病症，有效缓解疼痛症状。此外，桂花果对于腰痛或关节疼痛也有一定的帮助。 2、清肠排毒 桂花果含有阿拉伯胶和甲基纤维素等营养元素，可提升胃肠消化吸收作用，并能加快肠胃蠕动，清除人体肠道中沉积的废弃物和内毒素，促进排便，利于便秘症状的缓解。 3、润肺化痰 桂花果具有润肺化痰的功效，可改善风寒引起的咳嗽、哮喘、痰多等症状，临床常用于治疗呼吸道疾病。 4、养颜美容 桂花果中富含糖、有机酸等营养成分，可促进唾液分泌，起到生津开胃的作用。此外，桂花果含有的维生素C具有抗氧化作用，能清除自由基，有美白、抗衰老的作用。

桂花果富含维生素B、维生素C、阿拉伯胶、甲基纤维素、糖类、有机酸等营养成分，入药后可有止痛、清肠、润肺、美容等功效。

适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：体质燥热者 桂花果性温，体质燥热以及上火人群不宜吃，以免加重内热。

孕妇可适量食用。 桂花果性温，含有丰富的维生素，入药有化痰、生津、暖胃的功效，孕妇可适量食用。 婴幼儿应谨慎食用。 桂花果性温，婴幼儿为纯阳之体，不当食用可能会出现上火等病症，因此婴幼儿应谨慎食用。

1、煎水 桂花果常用来煎水喝，可以把干躁的桂花果清洗后切成块，用开水浸泡几分钟后饮用。