火棘果

火棘果是植物火棘的果实，它在成熟后都会变为鲜红色，这种植物主要分布在黄河以南的大部分地区，它是一种四季常绿的灌木，而且果实会成簇存在，成熟后的火棘果能供人类食用，也能入药，具有活血止血、消积止痢、延缓衰老等功效。 1、活血止血 火棘果可用于跌打损伤、崩漏、月经不调、吐血、便血等症状，起到活血止血的作用。 2、消积止痢 火棘果中含有丰富果胶和膳食纤维，还含有一些天然活性成分，能促进肠胃消化，也能加快消化液分泌，并能促进肠道垃圾和毒素的代谢，适量食用能预防缓解便秘，保持大便通畅，改善消化不良、疳积的症状。 3、延缓衰老 火棘果中蕴含着丰富的维生素C、维生素E以及黄酮类物质，抗氧化能力较强，能很好的帮助细胞抵御自由基的伤害，减慢细胞的老化速度，抗衰老效果较好。

火棘果含有丰富的脂肪、氨基酸、糖类、维生素A、维生素B、铁离子和多种微量元素，可以有效的促进体内糖分的代谢。火棘果含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃促进蠕动，加快消化，改善体内垃圾清理，促进人体新陈代谢，可以帮助清理血液垃圾。

适宜：消化不良、疳积或者肠炎患者、高血压、糖尿病患者 火棘果有一定的消积止痢、活血止血的作用，可以应用一些消化不良、疳积或者是肠炎等疾病。 火棘果富含丰富的脂肪、氨基酸、糖类、维生素A、维生素B、铁离子和多种微量元素，可以有效的促进体内糖分的代谢，对于一些高血压、糖尿病患者有明显的辅助作用。 禁忌：脾虚便溏者 火棘果可以预防便秘，因此脾虚便溏者慎用。

孕妇可适量食用。 火棘果含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠胃运动，起到润肠通便，预防孕期便秘的作用，还可以降血压。 婴幼儿可适量食用。 火棘果含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，婴幼儿可适量食用。

1、生吃 将火棘果冲洗干净，即可食用，味道也不错，跟山楂的味道有点类似。 2、泡酒 采摘新鲜的火棘果，去蒂，洗干净过滤出晾干，倒入玻璃坛，加适量冰糖、白酒，密封放在干燥阴凉的地方2~3个月，即可饮用。