石松

石松是一种主要分布在我国浙江、湖北、江苏的名贵中药材，也可以制成工艺品进行观赏。石松一般是全草入药，毒性低，具有舒筋活络、祛风散寒、利尿等功效。 1、舒经活络 舒筋活络是石松的主要功效，能祛除人体内的寒湿瘀阻，促进气血循环，对肢体麻木和关节肿痛以及风湿骨痛等症都有缓解作用。在出现跌打损伤引发瘀血肿痛时，直接把石松捣碎后外敷也能起到改善作用。 2、祛风散寒 石松能行气活血，加快身体内湿毒代谢，对带状疱疹、湿疹等症都有改善作用。 3、利尿 石松入肾经，具有利尿作用，能加快身体内尿酸代谢，还能促进人体内尿液生成，阻止多余水分在人体内滞留，通利小便、缓解水肿。

石松内含石松碱、棒石松宁碱等生物碱，石松三醇、石松四醇酮等萜类化合物，β-谷甾醇等甾醇及香草酸、阿魏酸等。

适宜：跌打损伤、体寒瘀滞者 跌打损伤或者体寒患者可以适量服用石松，石松性辛温，辛能行散以舒筋活络、消肿止痛，因此主要用于风寒湿痹、关节酸痛、跌打损伤等。 禁忌：有出血症状患者 石松作为中药材，能够舒筋活血，有出血症状的患者应避免服用石松，否则会引起出血量增多。

孕妇应谨慎食用。 孕妇服用石松以后对身体健康不利，容易出现胎动不安，不利于安胎。 婴幼儿应少吃。 婴幼儿遵医嘱少量食用石松，不会产生不良影响。但应避免大量食用，因石松性温，大量进食可能导致婴幼儿体内燥热或出现胃肠不适症状。

1、煮汤 石松可以用来煲汤，煲汤时需要准备干燥以后的石松、透骨草、红花。把准备好的中药材用清水洗净，直接放在砂锅中，加入适量清水煎制即可。 2、泡茶 将石松洗净后泡入茶水中，泡30分钟左右饮用。 3、泡酒 将石松与制川乌、牛膝等一起切碎后置于容器中，加入白酒密封浸泡3～5天后，过滤去渣即成。