石花草

石花草为地衣类，梅花衣科，梅花衣属，以叶状体入药，味甘、性平，入肝、肾经，具有养血明目、凉血止血、清热利尿等功效。 1、养血明目 石花草具有养血明目的作用，服用石花草可以改善视物模糊、眼酸涩肿痛等症状，同时也可有效缓解眼部疲劳。 2、凉血止血 石花草具有凉血止血的功效，可促进血小板聚集，当出现有外伤伤口时，可以快速止血，促使伤口愈合。 3、清热利尿 石花草具有清热利尿的功效，可治疗泌尿系统感染，加快尿液排泄，改善患者下焦火症状。

石花草的主要化学成分为黄酮类、环肽类、甾醇类、挥发油、三萜及其皂苷等化合物，具有较好的清热、明目等功效。

适宜：视物模糊、排尿不畅者 石花草具有养血明目的功效，长期食用可以改善眼部不适，同时有清热利尿的功效，当出现排尿不畅等症状时，可以适当食用石花草改善。 禁忌：经期女性 石花草具有凉血止血的功效，经期女性应避免食用。

孕妇应谨慎食用。 石花草具有凉血止血功效，对女性子宫可有刺激作用，容易造成子宫收缩，出现胎动不安或流产等情况，因此，孕妇应避免食用。 婴幼儿应谨慎食用。 石花草有凉血的功效，婴幼儿食用后可能会出现腹泻等症状，应谨慎食用。

1、煎汤 取适量石花草，加水煎汤后食用，但是注意需饭后热饮，以免造成胃肠道不适。