爬岩姜

爬岩姜也就是中药骨碎补，因为它附着于树干或岩石生长，所以得名爬岩姜，具有促进愈合、强筋健骨、镇静止痛等功效。 1、促进愈合 柚皮苷是爬岩姜的有效成分之一，可以促进骨骼对微量元素钙的吸收，提升血钙和血磷水平，促进骨折愈合。 2、强筋健骨 爬岩姜中含有的柚皮苷有一定的改善软骨细胞功能，可以达到强筋健骨的作用。 3、镇静止痛 爬岩姜中含有的双氢黄酮具有镇痛、镇静作用，在服用后可以缓解疼痛。

爬岩姜含有柚皮苷，水解得槲皮素及D-葡萄糖和L-鼠李糖，同时还含有双氢黄酮苷、多种四五三萜类化合物以及21-何帕烯、环木菠萝固醇-乙酸酯、环水龙骨固醇乙酸酯、环鸦片甾烯醇乙酸酯、β-谷固醇、石莲姜素等。

适宜：跌打骨伤者 爬岩姜中含有柚皮苷，可以促进骨损伤愈合，同时可以促进骨对钙的吸收，还可以改善软骨细胞功能，适用于跌打骨伤者。 禁忌：阴虚患者 爬岩姜性温，具有补肾强骨的功效，阴虚患者有火旺表现，食用爬岩姜会加重阴虚症状。

孕妇可适量食用。 爬岩姜有补肾强骨的功效，对肾虚腰痛的孕妇可以起到补肾止痛的作用，因此孕妇可适量食用。 婴幼儿可适量食用。 爬岩姜含有柚皮苷，可以强身健体，婴幼儿可适量食用。

1、加水煎服 爬岩姜与桑寄生、秦艽、豨莶草配伍，加水煎成汤剂，温服可以缓解肾虚和风湿类型的腰腿疼。