壮阳果

壮阳果味甘、咸，性温，归肝、肾、肺经，可用于腰膝酸软、潮热盗汗等症，具有滋补气血、温肾壮阳等功效。 1、滋补气血 壮阳果中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要元素，所以壮阳果具有补气血的作用，有助于改善贫血。 2、温肾壮阳 壮阳果性热，归肾经，热性有助阳的作用，肾为先天之本，有藏精作用，因此壮阳果具有温肾壮阳的作用，常用于体内阳气不足、肾气虚弱，能改善腰膝酸软、潮热盗汗、乏力等肾虚症状。

壮阳果中含有维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养物质。

适宜：腰膝酸软、肾虚者 壮阳果具有温肾壮阳的作用，能够改善腰膝酸软、肾虚者的不适症状，促进病情好转。 禁忌：未成年人 未成年人吃壮阳果可能会影响到人体的内分泌，出现性早熟，身心都会受到较大的影响，故应谨慎食用。

孕妇应谨慎食用。 壮阳果具有壮阳补肾的作用，大量食用可以提高性欲，可能会对孕妇身体造成影响，甚至造成流产。 婴幼儿应谨慎食用。 婴幼儿食用壮阳果，可能会影响内分泌系统，出现性早熟，不利于机体健康发育，应谨慎食用。

1、煮粥 将壮阳果和红枣、粳米洗净，放入锅中加入适量清水熬煮即可。