麻籽粉

麻籽粉多为麻籽研磨而成的粉，味甘、性平，无毒，入药能刺激肠黏膜，使其蠕动加快、分泌增多。麻籽粉具有改善便秘、维持血糖稳定、改善肤质等功效。 1、改善便秘 麻籽粉中的麻籽含有可溶性和不可溶性的膳食纤维等成分，有助于刺激肠道蠕动，可在一定程度上缓解便秘。 2、维持血糖稳定 麻籽粉的麻籽中一般不含有糖类，其中的木酚素还可以在一定程度上降低糖化血红蛋白，故可以帮助糖尿病患者维持血糖稳定。

麻籽粉中含有α亚麻酸、木酚素，以及含有可溶性与不可溶性的膳食纤维，α亚麻酸还可在体内转化为二十二碳六烯酸和十二碳五烯酸，有一定的健脑作用。

适宜：糖尿病患者、便秘患者 麻籽粉中含有木酚素等物质，能够帮助人体降低糖化血红蛋白水平，可以帮助糖尿病患者维持血糖稳定。 麻籽粉中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。 禁忌：腹泻患者 麻籽粉中含有可溶和不可溶性的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，腹泻患者食用后可能会加重腹泻，故不建议食用。

孕妇应谨慎食用。 麻籽粉中含有膳食纤维，可刺激肠道蠕动，孕妇过多食用可能会导致腹泻，故应谨慎食用 婴幼儿应谨慎食用。 婴幼儿因年龄较小，肠胃发育尚未完全，大量服用可能会造成腹泻，故应谨慎食用。

1、泡水饮用 可直接将麻籽粉加入水中，浸泡十几分钟后饮用。