柑胎

柑胎又称青柑子、青皮、个青皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的未成熟幼果，通常干燥后通常作为茶品。柑胎味苦、辛，性温，具有健脾胃、化痰止咳、养心安神等功效。 1、健脾胃 柑胎口味甜酸，能够促进唾液酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，因此对于脾胃虚弱、食积气滞、脘腹胀痛等人群有不错的辅助改善效果。 2、化痰止咳 柑胎具有润肺、止咳、化痰、去湿气等作用，能够改善体内痰液淤积及咳嗽等不良症状，从而恢复精神，提高人体活力。 3、养心安神 柑胎挥发油含量高，气芳香清新，近闻可以提神开窍，降气止呕，放远处有自然散发幽幽香气，能够舒缓神经、调节情绪，帮助促进睡眠，对抑郁、焦虑、神经衰弱等情况，也均有一定的缓解作用。

柑胎含橙皮甙、川陈皮素和挥发油等物质。

适宜：食欲不振、积食者、失眠、情志不佳者 柑胎有消积化滞、健脾胃的功效，食欲不振及积食者取适量泡茶饮用，能够促进食欲。 柑胎有养心安神的作用，有助于醒脑提神，缓解抑郁、紧张等不良情绪。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。

孕妇应谨慎饮用。 柑胎有一定抑制铁吸收的作用，孕妇不宜喝柑胎茶，因为营养元素铁无法吸收至体内，有可能会抑制胎儿发育，因此孕妇应谨慎饮用。 婴幼儿应谨慎饮用。 婴幼儿正处于骨骼生长发育的关键时期，而柑胎茶中的生物碱会破坏钙的吸收，大量饮用可能会导致儿童骨骼发育不良、矮小瘦弱。而且柑胎茶中的鞣酸会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，有致使婴幼儿缺乏铁、贫血的可能，因此婴幼儿应谨慎饮用。

1、泡茶 取适量柑胎置于茶杯中，倒入一定的热水浸泡一段时间后即可饮用，可根据口味加入花茶、红枣等调味，适量饮用有安神、消积化滞等作用。