枸杞桑葚茶

枸杞桑葚茶主要是以枸杞、桑葚为主要材料而制成的饮品。桑葚性寒，味甘，枸杞性温，味甘，二者共同作用，互相补充，具有明目、补肾壮阳、滋阴等功效。 1、明目 枸杞桑葚茶具有明目功效，主要由于桑葚含有丰富的胡萝卜素，可改善红眼病，而且枸杞含有枸杞多糖，桑葚含有花青素，可抵御氧自由基损害眼底黄斑，故而共同作用具有明目功效。 2、补肾壮阳 枸杞桑葚茶具有补肾壮阳的功效，可以有效改善肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、女性月经量少色淡等病症。 3、滋阴 枸杞桑葚茶具有滋阴的功效，可用于改善肝阴不足而导致的两目干涩、视物旋转等病症。

枸杞桑葚茶中桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分。枸杞含有多种人体必需的氨基酸，其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高，而且维生素C的含量也较丰富。

适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 枸杞桑葚茶含有大量糖分，过量饮用会使血糖升高，故而不建议糖尿病患者饮用，以免影响血糖变化。

孕妇应少喝。 枸杞桑葚茶虽然具有补肾、滋阴的功效，但枸杞性温，孕妇过量饮用可以导致上火，加重便秘情况，所以应该少喝。 婴幼儿应少喝。 枸杞桑葚茶虽然营养价值比较高，但婴幼儿各项身体机体尚未发育完善，不宜大量饮用，以免加重脾胃负担。

1、直接饮用 取适量枸杞、桑葚，然后将其放入杯中加入适量水，泡开后即可饮用。