五月艾

五月艾是一种多年生草本植物，植株有浓烈的香气，在全国各地都特别常见，因五月是采摘季节，因此称之为五月艾。五月艾属于药食两用的植物，味辛、微苦，性微温，归脾、肝、肾经，具有袪湿散寒、温经止血、驱蚊止痒等功效。 1、袪湿散寒 五月艾具有袪湿散寒的功效，有助于气血流动，促进血液循环，疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排出体内的寒气、湿气有较好的促进作用。 2、温经止血 五月艾苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，可用于改善脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等症，也可改善虚寒性月经过多、崩漏下、妊娠胎漏等症。 3、驱蚊止痒 五月艾有一种特殊香味，能够有效驱蚊，还具有止痒功效，可用于湿疹、皮肤瘙痒等。

五月艾中主要含挥发油，成分为桉叶油素、苦艾素、倍半萜烯醇、侧柏酮等，还含黄酮甙等。五月艾还含有碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素A、维生素C，以及镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌等成分。

适宜：月经不调、宫寒、痛经者 五月艾苦燥辛散，具有温经止血的功效，适合月经不调、宫寒、痛经者食用，可散寒、养血、调经、止痛。 禁忌：阴虚血热者 阴虚血热者身体阳盛而阴液不足，通常表现为头晕耳鸣、浑身乏力、失眠多梦、暴躁易怒、手脚发热等症，而五月艾性温，食用后会加重阴虚血热者的症状，不利于身体健康。

孕妇可适量食用。 五月艾有安胎止崩的功效，孕妇可适量食用，需要注意使用前咨询专业医生。 婴幼儿应谨慎食用。 五月艾中有很多中草药成分，而婴幼儿的各器官发育尚不完全，所以应谨慎食用，以免影响健康。

1、煎服 取适量五月艾，洗净，用水煎服即可。