千里光草

千里光草是菊科千里光属多年生攀援草本植物，分布于中国西藏、陕西等地区，茎呈细圆柱形，稍弯曲，上部有分枝，表面为灰绿色或黄棕色，全草可入药，其味苦，性寒，归肺、肝经。千里光草具有清热解毒、养肝明目等功效。 1、清热解毒 千里光草味苦，性寒，归肺、肝经，且含有挥发油、鞣质等成分，具有清热解毒的功效，适合痈肿疮毒、感冒患者食用。 2、养肝明目 千里光草性寒，归肝经，有清肝作用，而肝开窍于目，所以具有养肝明目的功效，适合目赤肿痛、眼干涩、眼疲劳患者食用。

千里光草含有生物碱、挥发油、黄酮甙、酚类、鞣质、毛茛黄素、菊黄质等成分。

适宜：发热者 千里光草具有清热解毒的功效，发热患者适量食用，可以改善由于发热引起的不适症状。 禁忌：脾胃虚寒者 千里光草性寒，脾胃虚寒者本身胃肠功能较弱，食用千里光草后可能会引起腹痛等症状，因此脾胃虚寒者应避免食用。

孕妇应谨慎食用。 千里光草是一味中药，孕妇在孕期抵抗力较弱，若食用千里光草，可能会造成身体不适，甚至会对胎儿产生不利的影响，因此孕妇应谨慎食用。 婴幼儿应谨慎食用。 千里光草性寒，而婴幼儿的胃肠功能尚未发育完善，若食用千里光草可能会引起腹泻，因此婴幼儿应谨慎食用。

1、煎服 将千里光草洗净后放入锅中，可配伍其他药材，加入适量水，用大火烧开，然后用小火熬制即可食用。