山稔子

山稔子是桃金娘科、桃金娘属灌木，其味甘、涩，性平，归肝、脾经，无毒，山稔子具有养血止血、收涩止泻、补充营养等功效。 1、养血止血 山稔子味甘、涩，性平，归肝、脾经，因其能固涩，具有养血止血的功效，故对于贫血、血崩、吐血、鼻衄、便血有缓解作用。 2、收涩止泻 山稔子味涩、性平，味涩能收敛、止泻，可以帮助缓解痢疾引起的腹泻症状。 3、补充营养 山稔子含有黄酮甙、酚类、有机酸、糖类、纤维素等多种营养成分，食用后能补充人体所需的营养物质。

山稔子中含有粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、木质素、总糖、还原糖、维生素、维生素H、β-胡萝卜素、钙、镁等成分。

适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：大便秘结者 山稔子味涩、性平，味涩能收敛、止泻，大便秘结者食用后可能会加重便秘，故不宜食用。

孕妇应谨慎食用。 山稔子为中成药，孕期食用可能会对胎儿的正常发育带来不良影响，故孕妇应谨慎食用。 婴幼儿应谨慎食用。 山稔子味甘、涩，婴幼儿食用后可能会导致体内水分减少，从而出现上火等症状，可能会对婴幼儿的身体健康造成不良影响，故婴幼儿应谨慎食用。

1、泡酒 将采摘来的山稔子洗干净，晾干之后加入白酒浸泡后饮用。