翅果菊

翅果菊是菊科翅果菊属植物，其根或全草可入药，嫩茎叶可作蔬菜，也可作为家禽和鱼的优良饲料及饵料。翅果菊性寒，味苦，故翅果菊具有清热解毒、凉血利湿、活血止痛的功效。 1、清热解毒 翅果菊气味清香而质轻，性寒，味苦，既能升散肺经风热，又能清泄肝经火热，适量食用可缓解咳嗽、咽喉肿痛、肺痈等，适用于风热感冒、疮痈肿毒等症。 2、凉血利湿 翅果菊性寒，味苦，寒能散热，苦能燥湿，故具有凉血利湿的功效，可用于急性咽炎、急性细菌性痢疾、吐血、尿血等症。 3、活血止痛 翅果菊有活血止痛的功效，适量食用可缓解胃脘疼痛、胆囊疼痛、咽喉肿痛等症，适用于胃炎、胆囊炎、咽喉炎、肠炎等疾病，还可将其捣碎后直接外敷于伤患部位。

翅果菊含挥发油、腺嘌呤、菊苷、黄酮、维生素E等成分。

适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：体质虚寒者 翅果菊性寒，味苦，体质虚寒者食用后可能会伤及脾胃阳气，出现胃部不适等不良反应。

孕妇应谨慎食用。 翅果菊性寒，孕妇食用后可能会因过于寒凉而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至有流产的可能，故应谨慎食用。 婴幼儿应谨慎食用。 翅果菊性寒，因婴幼儿胃肠功能尚不完善，食用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，故应谨慎食用。

1、直接食用 将翅果菊洗净后控干水分，放入碗中加入适量沙拉酱后可直接食用。