十宝茶

十宝茶是由人参、桑葚、黄精、红枣、枸杞、玛咖、山药、覆盆子、茯苓、莲子制作而成。十宝茶含有多种维生素及氨基酸，具有缓解疲劳、改善睡眠质量的功效。 1、缓解疲劳 十宝茶营养丰富，含有多种维生素及氨基酸，能够为身体补充营养，以缓解身体疲劳，能改善精神状态，长期工作、学习者适宜饮用。 2、改善睡眠质量 十宝茶中含有人参、红枣、枸杞等成分，能帮助改善睡眠，提高睡眠质量，使身体得到充分休息，失眠、多梦者可适量饮用。

十宝茶含有蛋白质、氨基酸，还含有脂肪酸、各种维生素、酪醇、多糖、芥子油、天门冬素、异莲心碱、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类、覆盆子酸、鞣花酸、β-谷甾醇、花色素苷、烯酮素、甜菜碱、人参皂苷、人参多糖等。

适宜：失眠多梦者 十宝茶中含有人参、红枣、枸杞等成分，能帮助改善睡眠，提高睡眠质量，故失眠多梦者适宜饮用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。

孕妇应谨慎饮用。 十宝茶含有多种中药材，含有的药物成分可经胎盘进入胎儿体内，不利于胎儿生长发育，故孕妇应谨慎饮用。 婴幼儿应谨慎饮用。 十宝茶中有多重中药成分，婴幼儿身体各器官发育尚不完善，饮用后可能会增加肝肾代谢负担，不利于其生长发育，故应谨慎饮用。

1、冲泡 取出一袋十宝茶，放在温水中，冲泡三到五分钟，就可以饮用，有助于缓解疲劳，改善睡眠。