桑叶泡水喝

桑叶泡水喝是以桑叶加沸水泡制而成，其中桑叶为桑科植物桑的叶，叶片卵圆形或宽卵圆形，边缘有粗锯齿或圆齿，上表面呈黄绿色或浅黄棕色，下表面颜色稍浅，质脆淡、微苦涩。桑叶泡水喝具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。 1、疏散风热 桑叶泡水喝具有疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有一定效果。如果出现头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以适量饮用。 2、清肺润燥 桑叶甘寒清润，归肺经，能润肺止咳，如果患者出现痰液发黄、干咳少痰等症状，可以用桑叶泡水喝。 3、清肝明目 桑叶性寒，归肝经，因苦寒泻热，故桑叶泡水喝有平肝火的功效，另外也可以用于肝阳上亢导致的头晕目眩以及目赤昏花。

桑叶泡水主含黄酮类化合物、甾体及三萜类化合物、芸香苷、槲皮素、绿原酸、香豆素、生物碱及微量挥发油等成分。

适宜：风热感冒、干咳无痰、肝火旺盛者 桑叶泡水喝可以疏散风热，对于风热、头痛有较好的缓解作用，可以缓解风热感冒。 桑叶苦寒，能清泄肺热，凉润肺燥，可用于燥热伤肺、干咳少痰等症状。 禁忌：肠胃不适、月经期者 桑叶味苦、性寒，肠胃不好的人饮用泡水后可能会加重肠胃的负担。 女性在经期体质比较虚弱，饮用桑叶泡水后可能会出现痛经的情况。

孕妇应谨慎饮用。 桑叶性寒，有引起子宫收缩的可能性，所以怀孕期间喝桑叶泡的水容易对胎儿产生不良影响。 婴幼儿应谨慎饮用。 婴幼儿最好不要喝桑叶泡水，桑叶性寒，以免饮用后引起腹部不适，可以用温开水替代。

1、泡水饮用 将桑叶洗干净放入杯中，注入适量的沸水，可以放少许冰糖，搅拌均匀，盖上杯盖，冲泡5～10分钟，即可饮用。