茶藨子

茶藨子是虎耳草科植物，别名黑茶藨子，新鲜果实可以入药，主要含多酚类、黄酮类和挥发油等成分，具有抗氧化、促进血液循环等功效。 1、补充营养 茶藨子富含糖、有机酸、维生素、矿物质等多种营养成分，能补充人体所需的营养物质，其中维生素C含量较高，适用于缺乏维生素C的患者。 2、促进血液循环 茶藨子种子含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等物质，有助于促进外周血液循环。

1、直接食用 茶藨子洗净后即可食用。