新鲜赤松茸

新鲜赤松茸为生长在赤松树根部的野生食用菌，其营养价值较为丰富，含有维生素、蛋白质等成分，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 新鲜赤松茸中含有碳水化合物、氨基酸、维生素C、磷元素、钙元素、铁元素等多种成分，适量摄入可帮助机体补充所需营养。 2、促进消化 新鲜赤松茸中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而可一定程度缓解便秘症状。

1、炒制 将新鲜赤松茸洗净后，烹炒熟透即可食用。