带皮腰果

腰果是漆树科腰果属植物的果实，性状类似肾脏。带皮腰果指未去掉果实外衣，具有缓解饥饿、促进排便的功效。 1、缓解饥饿 带皮腰果中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物以及微量元素，可以为身体活动提供动力，具有缓解饥饿、疲劳的作用。 2、促进排便 带皮腰果中含有油脂以及膳食纤维，可以润滑肠道，加速胃肠道的蠕动，使大便成形，并排出体外，具有促进排便的作用。

1、直接食用 带皮腰果可直接食用，但不宜食用过多，以免导致油脂摄入过多。