醋蜂蜜水

醋性味酸、苦、温，归肝、胃经，蜂蜜性平、味甘，归肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。醋蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、滋阴润肺等功效。 1、补充营养 蜂蜜中含有较为丰富的果糖，还有多种氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质，适量喝醋蜂蜜水能够帮助补充营养。 2、润肠通便 蜂蜜中果糖含量较高，果糖相对吸收缓慢，会增加肠道内的渗透压，促使水分进入肠道，帮助排便，因此醋蜂蜜水具有润肠通便的功效。 3、滋阴润肺 醋蜂蜜水具有滋阴润肺的功效，适用于肺虚久咳、肺燥干咳等情况。

1、直接食用 将适量醋加入温热的蜂蜜水中直接饮用即可。