陈年老茶

陈年老茶是指存储时间较长的茶叶，茶叶是山茶科植物茶经过炮制的芽叶，适量食用陈年老茶能够起到补充营养、提神醒脑的功效。 1、补充营养 陈年老茶中含有茶多糖、β-胡萝卜素、维生素C以及多种矿物质等营养物质，适量冲泡饮用能够帮助补充部分人体所需营养物质。 2、提神醒脑 陈年老茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，这些成分可兴奋神经中枢，具有提神醒脑的功效，可帮助缓解疲劳。

1、冲泡 使用开水将陈年老茶冲开后饮用。