红色莲子和白色莲子同用

红色莲子和白色莲子是莲子的一个种类，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，白色莲子和红色莲子功效基本相同，白色莲子和红色莲子同用具有补脾止泻、益肾固精的功效。 1、补脾止泻 莲子甘可补脾，涩能止泻，白色莲子和红色莲子同用既可补益脾气，又能涩肠止泻，具有补脾止泻的功效，可缓解脾虚久泻、食欲不振等症状。 2、益肾固精 莲子味甘而涩，入心肾经，红色莲子和白色莲子同用能益肾固精，可交通心肾而宁心安神，具有益肾固精的功效，能缓解肾虚精关不固之遗精、滑经等症状。

1、煮制 可将红色莲子和白色莲子去皮后放入粥中煮制食用即可。