睡眠康复产品选品指南

睡眠康复产品的分类

睡眠康复产品主要包括睡眠监测设备、助眠仪、睡眠呼吸机、舒适寝具（如记忆床垫、枕头）、遮光窗帘、白噪音机、睡眠喷雾等。这些产品帮助改善睡眠质量，缓解失眠、打鼾等睡眠问题。

睡眠康复产品的选购要点

1. 睡眠问题类型：根据具体睡眠问题选择产品，如失眠患者可选择助眠仪，打鼾患者可选择睡眠呼吸机。2. 舒适性：寝具类产品应选择舒适、符合人体工学的设计。3. 安全性：电子类产品应选择低辐射、无刺激的产品。4. 易用性：产品操作简单，便于使用。5. 数据功能：睡眠监测设备应具备数据记录和分析功能，便于了解睡眠状况。

睡眠康复产品的使用建议

1. 结合良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前使用电子设备等。2. 睡眠呼吸机等医疗设备应在医生的指导下使用。3. 逐渐调整产品使用方式，找到最适合自己的使用方法。4. 定期清洁和维护产品，保持良好的使用状态。5. 如长期睡眠问题无改善，应及时就医。