食物百科

马蹄果

清热生津、利湿化痰、消食化积

宜一般人群均适宜 忌过敏体质者

冰糖金桔

开胃生津、止咳润肺、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

每天吃红枣

补中益气、保护血管

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

彩虹梨

美容养颜、化痰止咳、促进消化

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

小鱼干

补充蛋白质、补钙及维生素

宜贫血者 忌痛风患者

牛肚菌

消食、行气健脾、补充营养

宜一般人群均适宜 忌痛风患者

黑豆炖鸭汤

滋阴补肾、健脾利水、补充营养

宜一般人群均适宜 忌体质虚寒者

黑豆黑芝麻豆浆

祛风解毒、补肝肾、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌腹泻患者

雪菊泡水喝

解毒消痈、抗氧化、清湿热

宜风热感冒患者 忌风寒感冒者

黑米山药大枣一起喝

补脾益气、滋阴补肾、养胃

宜一般人群均适宜 忌便秘患者、糖尿病患者

雪莲果煲汤

促进消化、利尿、清肝解毒

宜便秘者 忌肠胃不好者

黑糖水

健脾和胃、改善贫血、护养皮肤

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

黑糖煮鸡蛋

健脾暖胃、补肾益气

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

红豆黑豆薏米粥

补肾益阴、利水消肿、抗氧化

宜一般人群均适宜 忌遗尿者

乳饼

滋阴养胃、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌腹泻患者

蜂蜜和醋一起喝

益气健脾、助消化、润肠通便

宜消化不良者 忌无特殊禁忌人群

骨头汤

补充能量、益气补脾、温胃润肠

宜一般人群均适宜 忌高血脂患者

女人常吃桂圆肉

补益心脾、补充营养

宜一般人群均适宜 忌湿热内盛者

生吃凉薯

生津止渴、清热去火、促进消化

宜一般人群均适宜 忌体质偏寒、脾胃虚寒者

绿豆白鸽汤

清热解暑、促进伤口愈合

宜术后患者 忌无特殊禁忌人群