南非叶

南非叶是菊科、斑鸠菊属旱生型灌木或小乔木，原产于热带非洲尼日利亚等地，属于药食两用的植物。南非叶具有清热解毒、抗菌消炎、降血压等功效。 1、清热解毒 南非叶性味苦寒，有清热解毒的功效，可用于缓解发热、感冒、咽喉疼痛等不适症状。 2、抗菌消炎 南非叶含有倍半萜内酯、斑鸠菊苷等，该成分有一定的抗菌抑菌作用，可用于辅助治疗疟疾、腹泻、痢疾、肝炎、疥疮等病症。 3、降血压 南非叶有辅助降血压的作用，适合高血压患者适量食用。

南非叶含有甾醇、黄酮、倍半萜内酯、甾体皂苷、脂肪酸、嘧啶等营养物质。

适宜：风热感冒、咽喉肿痛者 南非叶有清热解毒、凉血清血的功效，可帮助缓解风热感冒、咽喉肿痛等不适症状。 禁忌：低血压患者 南非叶有降血压作用，低血压患者应谨慎食用，以防加重病情。

孕妇应谨慎食用。 南非叶味苦，性凉，孕期女性身体比较虚弱，食用南非叶后可能会出现腹部不适，进而影响胎儿发育，因此，孕妇应谨慎食用。 婴幼儿应谨慎食用。 南非叶药性寒凉，婴幼儿胃肠道未发育完善且娇弱，食用后可能会出现腹痛、腹泻等不适，婴幼儿应谨慎食用。

1、泡水饮用 将南非叶切成细丝，晒干后制成茶，可以直接取出适量放在杯子中加入沸水冲泡，一段时间后直接饮用。