红油桃

红油桃是油桃的一种，肉质肥厚，果汁量大，口感细嫩。红油桃具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红油桃营养丰富，富含糖、有机酸、果胶、蛋白质、维生素以及磷、钙、铁、镁等营养物质。此外还含有多种人体所必需的氨基酸类、胡萝卜素等，一次你适当食用红油桃具有补充营养的功效，对身体健康有利。 2、润肠通便 红油桃含有较多的水分、膳食纤维，适量食用可软化大便、促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，可以起到一定的缓解便秘的作用。

1、直接食用 取新鲜红油桃，洗净后直接食用即可，注意不可一次性食用过多，否则可能导致腹泻等不适。