食物百科

牛筋

薏仁米

健脾、除痹止泻、清热排脓

宜脾虚泄泻者 忌虚寒体质者、便秘者

红豆沙

鱼酱

笋干

牛肉泡馍

发酵面包

实蛋

葵花瓜子

黑芝麻

核桃肉

健脑益智、防便秘、

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者

素菜

老蚕豆

健脑益智、补钙、通便消肿

宜高胆固醇、便秘者 忌脾胃虚弱、过敏者

通心菜

猪皮冻

青茄子

降血压、清热活血、降低胆固醇

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

猪肉饺子

龙眼肉

黄瓜鱼

生菜