食物百科

小米南瓜米糊

健脾养胃、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米煎饼

健脾和中、补肾安神、提供能量

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米鸡蛋红糖粥

补脾和胃、提供能量、补充营养

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

小米花生红豆粥

健脾利湿、润肠通便、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米米糊

健脾和中、补肾安神、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米黑芝麻粥

补肾安神、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米和玉米一起煮粥

恢复体力、缓解便秘

宜便秘者 忌无特殊禁忌人群

小米薏仁米粥

通利水道、健脾除湿

宜小便不利者 忌无特殊禁忌人群

小米苹果红枣山药粥

健脾和胃、滋阴益肾

宜脾胃虚弱者 忌内有积滞者

小米苹果红枣枸杞红糖粥

补充营养、促进排便、提高食欲

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

小米木瓜粥

健脾益胃、舒筋活络

宜脾胃虚弱者 忌胃酸过多者

小米红枣南瓜粥

补中益气、养血安神

宜中气不足者 忌内有积滞者

小米红枣花生粥

健脾和中、安神助眠

宜夜寐不安者 忌湿热体质者

小米红枣枸杞苹果粥

促进体力恢复、滋润皮肤

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

小米红糖红枣粥

补充营养、促进排便

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

白杨梅酒

补充营养、活血通络

宜风湿痹痛者 忌胃病者

杨梅酱

促进食欲、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

洋槐树花蜂蜜

补充营养、润肠通便

宜便秘者 忌糖尿病患者

阳雀菌

补充营养、消食和胃

宜消化不良者 忌无特殊禁忌人群

羊油煎鸡蛋

补充营养、增进食欲

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群