食物百科

蜂蜜红糖水

润肠通便、补脾益气

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

椰子泡酒

利尿消肿、益气健脾、生津止渴

宜食欲不振者 忌糖尿病患者

野麦子

补虚止汗、补充能量、润肠通便

宜虚汗不止者 忌无特殊禁忌人群

蜂蜜绿茶

润肠通便、补脾益气、提神醒脑

宜便秘者 忌糖尿病患者

薏米和银耳一起煮

润肺止咳、生津养胃、益气健脾

宜脾虚者 忌无特殊禁忌人群

冬天吃萝卜

消积祛痰、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒患者

银耳百合红枣汤

健脾开胃、清心安神

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

小米百合粥

健脾和胃、润肠通便、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌腹泻者、糖尿病患者

猪肚鸡汤

益气养胃、滋补养身

宜体质虚弱者 忌高脂血症、蛋白过敏者

小米红枣山药粥

健脾养胃、补气补血、宁神安心

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

香蕉蒸熟

润肠通便、清热润燥、抗氧化

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

苹果蒸熟吃

调理肠胃、解酒、辅助减脂

宜便秘患者、年老者、婴幼儿 忌无特殊禁忌人群

猪肚炖鸽子

健脾开胃、补肾养血、补充营养

宜一般人群均适宜 忌高脂血症患者、痛风患者

女人吃燕窝

润肺止咳、补钙、美容养颜

宜咯血咳痰、月经不调者 忌无特殊禁忌人群

竹醋

美容护肤、减轻脚气

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

紫白菜

护眼、抗氧化、辅助减肥

宜一般人群均适宜 忌腹泻者

七彩花生

抗氧化、保护心血管、健脑

宜一般人群均适宜 忌胆病患者、高脂血症患者

千禧果

健胃消食、养颜美容、辅助减肥

宜食欲不振患者 忌糖尿病患者

芹菜炒百合虾仁

宁心安神、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌脾虚便溏、过敏体质者

铁皮石斛泡酒

益胃生津、舒经活络

宜气滞血瘀者 忌肝肾功能损伤者