食物百科

山药炖排骨汤

强筋健骨、平稳血糖、滋阴健脾

宜体质虚弱、糖尿病患者 忌湿热痰滞内蕴者

桂圆枸杞红枣泡水喝

美容养颜、益气养血、安神助眠

宜一般人群均适宜 忌湿热内滞者

向日葵蜂蜜

降压降脂、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌糖尿病者

苹果煮水

生津止渴、润肠通便、降胆固醇

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

南瓜百合粥

润肠通便、补中益气、润肺止咳

宜便秘者、高脂血症患者 忌腹泻者

喝红酒对女人

美容养颜、增进食欲、减肥利尿

宜一般人群均适宜 忌胃酸分泌过多、肝病患者

大枣红糖水

补中益气、养血安神、美容养颜

宜产后血虚者 忌糖尿病患者

乳酸菌饮料

助消化、缓解便秘

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

黑土豆

保护心脑血管、延缓衰老

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者、糖尿病患者

滕茶

保护心血管、清热解毒

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

黑糖姜枣茶

暖宫调经、温中散寒、增强体质

宜痛经、风寒感冒者、贫血者 忌阴虚内热者、糖尿病者

鲜无花果

健胃清肠、消肿解毒

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

黄刺鱼

软化血管、促进消化

宜一般人群均适宜 忌过敏者

苦瓜炒鸡蛋

补充营养、消炎降燥、健脾开胃

宜糖尿病、便秘者 忌脾胃虚弱者

干柠檬片泡水

美白护肤、清热化痰、生津解暑

宜便秘、咳嗽痰多者 忌龋齿、胃酸过多者

泥螺

补益肝肾、利尿消肿、清热解毒

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

莲子绿豆汤

清热解毒、健脾养胃、补肾固精

宜一般人群均适宜 忌体质寒凉者、糖尿病患者、正在服药者

女性吃西梅

促进肠蠕动、降血压、保护视力

宜便秘患者 忌糖尿病患者、胃溃疡患者、腹泻患者

莲子泡水喝

养心安神、益肾固涩、健脾止泻

宜一般人群均适宜 忌低血压患者、淋症患者、便秘患者

空腹吃生花生

滋补脾胃、润肠通便、降血脂

宜便秘者、肺燥咳嗽者 忌血脉淤滞者、胆囊炎患者