食物百科

小米红枣枸杞粥

补中益气、补血、降压降脂

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

苦瓜泡茶

清热解暑、美容养颜、减肥消脂

宜内热上火者、痢疾者 忌脾胃虚寒者、低血压患者、缺钙患者

洋葱炒鸡蛋

降血压、发汗、健脑

宜一般人群均适宜 忌热病患者、鸡蛋和洋葱过敏者

鲜竹笋

润肠通便、辅助减肥、清热化痰

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒、易腹泻者

雪桔干

开胃生津、消食健脾、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

红枣银耳汤

补脾益气、养心安神、养阴润燥

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者、湿气重者

雪桔子

生津止渴、润肠通便、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

蜂蜜姜水

美容养颜、润肠通便、活血祛寒

宜便秘者、风寒咳嗽者 忌糖尿病患者、火气较旺者

泡枸杞水喝

美容养颜、补气养血、缓解疲劳

宜一般人群均适宜 忌感冒发烧者

苹果香蕉酸奶汁

润肠通便、美容养颜、补血

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

枸杞柠檬泡水喝

美容养颜、促进胃肠蠕动

宜一般人群均适宜 忌胃酸分泌过多者

黑糯茶

健脾养胃、补气补血、排毒养颜

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

黄豆泡醋

降低胆固醇、降低血压

宜高血压患者 忌胃酸过多者、肾功能不佳者

红枣枸杞泡酒喝

补血养血、软化血管、补肾

宜一般人群均适宜 忌感冒发热患者、酒精过敏者

黄瓜皮蛋汤

清热止渴、滋阴润燥

宜肥胖患者 忌胃寒者

桂圆红枣枸杞茶

补益气血、益精明目、滋补强体

宜气血亏虚者 忌阴虚火旺、月经量过多者、糖尿病患者

花生生吃

滋润肌肤、健脑、润肺化痰

宜一般人群均适宜 忌高血脂患者

蓝莓果酱

增强视力、降低胆固醇

宜视力较差的人 忌糖尿病患者

海狗丸

补肾壮阳、保精固肾

宜肾阳虚患者 忌感冒发热患者

青稞酒

缓解便秘、中和胃酸、补充能量

宜胃酸分泌过多者 忌无特殊禁忌人群