食物百科

香油炸鱼鳔

补充营养、补肾益精、美容养颜

宜肝肾亏虚者 忌感冒患者

红薯山药小米粥

促进消化、滋补脾胃、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

陈皮甘草菊花泡水喝

清热解毒、清肝明目、健脾益胃

宜湿热体质、肝火旺、经常咳嗽咳痰者 忌胃寒、腹泻等肠胃功能较差者

山楂陈皮荷叶茶

健胃消食、化浊降脂、清热化湿

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

密罗木

补水、美容养颜、修复皮肤

宜一般人群均适宜 忌易过敏者

柠檬水加蜂蜜

润肺止咳、润肠通便、补中润燥

宜一般人群均适宜 忌胃酸过多、糖尿病患者

黄粉虫

补充营养、美容养颜、调节血脂

宜一般人群均适宜 忌蛋白质过敏者

凤梨苹果汁

预防便秘、生津止渴、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

木薯淀粉

解毒、消肿、预防便秘

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

苹果加酸奶

润肠通便、开胃消食、增加营养

宜一般人群均适宜 忌腹泻者

菠萝蜜籽

强身健体、减肥瘦身、益气通乳

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

山楂叶

活血化瘀、理气通脉、化浊降脂

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

白贝

清热、平肝明目

宜一般人群均适宜 忌便溏腹泻、体质虚寒者

槲寄生

祛风湿、补肝肾、强筋骨

宜风湿痹痛、腰膝酸软、胎动不安者 忌阴虚火旺者

晚上喝牛奶

镇静安神、促进发育、补充钙质

宜一般人群均适宜 忌牛奶过敏者

人参乌龙茶

提神醒脑、美容养颜、辅助降脂

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺者

红枣枸杞茶

明目护眼、补血安神

宜一般人群均适宜 忌上火、便秘患者

黄蟠桃

缓解便秘、补血养血、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌过敏体质者

小米南瓜山药粥

健脾益胃、补肾益精 、降血糖

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

桃树叶

清热解毒、杀虫止痒

宜一般人群均适宜 忌过敏体质者