食物百科

梨子蜂蜜水

滋阴润燥、止咳

宜肺燥久咳者 忌湿阻中满者

梨菇

健脾益胃、消食化滞

宜食欲不振者 忌菌菇类食品过敏者

梨子金桔冰糖一起炖

润肺止咳、生津解渴

宜口干舌燥者 忌糖尿病患者

凉拌莴笋

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌蒜苗

补充营养、增进食欲

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌生菜

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌桑叶

疏风清热、清肝明目

宜一般人群均适宜 忌风寒感冒者

凉拌青瓜

补充营养、利尿

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌黑木耳

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌白萝卜丝

消食通便、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌柳芽

散风祛湿、利尿

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

凉拌胡萝卜丝

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

凉拌海带

软坚化痰、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

凉拌枸杞叶

补虚益精、清热明目

宜一般人群均适宜 忌脾虚泄泻者

凉拌大蒜

健脾开胃、散寒除湿

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺者

凉拌薄荷叶

疏散风热、疏肝行气

宜一般人群均适宜 忌体虚多汗者

凉白开水

补充水分、利尿

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

莲子炖猪肚

健脾养胃、养心安神

宜一般人群均适宜 忌中满痞胀者

莲子薏米芡实粥

健脾止泻、渗湿止带

宜一般人群均适宜 忌中满痞胀者

莲子雪耳糖水

健脾养胃、润肺止咳

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者