食物百科

香芋南瓜粥

保护牙齿、润肠通便、抗氧化

宜便秘者 忌无特殊禁忌人群

牛奶燕麦粥

改善睡眠、润肠通便

宜入睡困难者 忌无特殊禁忌人群

薏米赤小豆汤

利尿祛湿、润肠通便

宜便秘者 忌无特殊禁忌人群

桃胶雪燕皂角米羹

润肠通便、抗氧化、补肺益气

宜便秘者 忌糖尿病患者

糯米黑米粥

补脾益气、滋阴补肾

宜一般人群均适宜 忌消化不良者、胃肠道疾病患者、糖尿病患者

阿胶红枣汤

滋阴润肺、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺者、糖尿病患者

苹果红枣汤

增进食欲、养血安神

宜食欲不振者 忌糖尿病患者

木瓜炖鸡

促进吸收、补充营养

宜食欲不振、消化不良者 忌无特殊禁忌人群

开水冲鸡蛋放冰糖

清热利咽、补中益气、养胃护胃

宜体倦、乏力患者 忌糖尿病患者、对鸡蛋不耐受者

烤梨

生津润燥、滋阴降火、美容养颜

宜热咳患者 忌无特殊禁忌人群

巴旦木果仁

滋阴补肾、润肠通便、补脑安神

宜便秘患者 忌高磷血症以及高脂血症患者

金钱鱼

清肠止痢、清肝息风、补充营养

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒患者、痛风患者

绿豆大米粥

健脾养胃、清热解毒、美容养颜

宜脾胃虚弱者 忌体质虚寒者、糖尿病患者

男人喝蜂蜜

补中益气、促进睡眠、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

南瓜大米粥

健脾养胃、润肺益气、抗氧化

宜脾胃虚弱者 忌糖尿病患者

南极磷虾油

护肝明目、调节血脂

宜一般人群均适宜 忌胰腺炎患者

牛奶煮粥

健脾养胃、补充营养、促进睡眠

宜一般人群均适宜 忌胃切除术后者、糖尿病患者

黑芝麻黑豆黑米粥

补益肝肾、美容养颜、补益脾胃

宜脾胃虚弱患者 忌糖尿病者

生姜和白糖泡水

解表散寒、滋阴润肺

宜脾胃虚寒患者 忌无特殊禁忌人群

空腹吃花生米

补钙、补充营养

宜骨质疏松患者 忌过敏人群