食物百科

核桃和冰糖煮水

润肠通便、美容养颜、润肺止咳

宜咳嗽患者 忌糖尿病患者

常喝绿茶

提神、辅助减肥、辅助降低血脂

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡、十二指肠溃疡者

芒果西瓜汁

生津止渴、补充营养、利尿

宜口干舌燥者 忌脾胃虚寒者、糖尿病患者

夏季喝红枣姜茶

驱寒止痛、健胃消食

宜贫血者 忌阴虚火旺

手指黑提子

美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病者

水果石榴

生津止渴、美容护肤、开胃消食

宜口干舌燥、食欲不佳者 忌无特殊禁忌人群

芒果燕窝

生津止渴、补充营养、养阴润燥

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

银耳红枣莲子汤

滋阴润肺、益肾养心、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

蒜泡白酒

调节血脂、驱寒、健胃消食

宜胃寒者 忌阴虚火旺者

百合山药粥

益气健脾、清热润肺、安神

宜脾虚者 忌无特殊禁忌人群

百合小米莲子粥

清热润肺、调节睡眠、补脾止泻

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

百香果柠檬茶

润肠通便、开胃消食、美容养颜

宜便秘者 忌无特殊禁忌人群

丝瓜炒鸡蛋

辅助减肥、清热化痰、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌蛋白质过敏者

北斗大红袍

清热止渴、健胃消食、缓解疲劳

宜消化不良者 忌无特殊禁忌人群

薏仁米红豆粥

利水消肿、健脾祛湿、美容养颜

宜水肿患者 忌糖尿病患者

山药红枣鸡蛋汤

补脾益胃、养血安神、美容养颜

宜气血不足者 忌无特殊禁忌人群

小米大枣山药粥

健脾养胃、滋阴补肾、促进消化

宜一般人群均适宜 忌胃寒呕吐者

红枣夹核桃

健脾养胃、温肾补肺、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺者

洋葱拌木耳

保护血管、养阴润肺、通利大便

宜血压偏高者 忌无特殊禁忌人群

银耳雪梨红枣枸杞冰糖汤

滋补肝肾、益精明目、养血安神

宜血气不足者 忌无特殊禁忌人群