食物百科

米酒煮鸡蛋

健脾养胃、活血祛寒

宜体寒者 忌阴虚火旺者

青柠檬和蜂蜜泡水

补中润燥、止渴生津、美容养颜

宜食欲不振者 忌无特殊禁忌人群

米苋菜

润肠通便、清热解毒

宜一般人群均适宜 忌脾虚便溏者

100％黑巧克力

辅助降压、促进消化、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

魔芋粉丝

调节血脂、润肠通便、美容养颜

宜正在减肥者 忌脾胃虚寒者

柠檬菊花茶

美容养颜、清热去火、开胃醒脾

宜一般人群均适宜 忌体质虚寒者

柠檬片和火龙果片泡水喝

美容养颜、促进消化

宜一般人群均适宜 忌胃酸过多者

艾草炒鸡蛋

散寒除湿、调经止痛

宜一般人群均适宜 忌肝火旺盛患者

牛初乳蛋白粉

缓解疲劳、促进生长发育

宜一般人群均适宜 忌蛋白过敏患者

安康鱼

补充营养、保护视力、美容养颜

宜长期用眼者 忌无特殊禁忌人群

牛油果油

润肠通便、护眼、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌腹泻患者

女性吃杏仁

止咳平喘、润肠通便、美容养颜

宜便秘者 忌无特殊禁忌人群

巴浪鱼

补充蛋白质、消食化积

宜血虚、贫血患者 忌过敏患者

女性吃松子

补虚养阴、润肠通便、保护血管

宜大便秘结者 忌腹泻者

糯米小米粥

健胃和脾、养心安神、利尿消肿

宜胃肠虚弱者 忌无特殊禁忌人群

早上吃火龙果

美容养颜、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌腹泻、体质寒凉、糖尿病者

晚上吃黄桃

润肠通便、明目、抗氧化

宜一般人群均适宜 忌糖尿病者

黑米山药大枣一起煮粥喝

补脾和胃、固肾益精、补益气血

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

海带绿豆排骨汤

美容养颜、清热解毒、补钙

宜碘缺乏者 忌甲状腺机能亢进、高尿酸血症患者

红枣菊花枸杞茶

健脾养胃、补血养颜、镇静安神

宜贫血者、眼睛疲劳者 忌伤寒感冒者