食物百科

牛舌

缓解贫血、补充蛋白质

宜一般人群均适宜 忌肥胖患者

新鲜湿花生

补钙、辅助降脂、补气止血

宜一般人群均适宜 忌肥胖者

苹果粉

促消化、保护心血管、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌腹泻患者

青果泡水

利咽、保护心血管

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

蜂蜜加牛奶

补脾益气、润肠通便、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌肠易激综合征患者、乳糖不耐症患者

柘果

舒筋活血、健脾消食、清热凉血

宜跌打损伤患者 忌无特殊禁忌人群

大枣枸杞泡水

滋补肝肾、明目、改善贫血

宜一般人群均适宜 忌上火患者

苦瓜排骨汤

清热、补钙、养颜嫩肤

宜一般人群均适宜 忌高血脂患者、高尿酸血症

老盐柠檬

开胃、祛痰、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡者、肾病患者、高血压患者

海带排骨汤

补充营养、利尿消肿、辅助降脂

宜高脂血症患者 忌甲状腺功能亢进者、高尿酸血症患者

绿窝瓜

保护视力、降低胆固醇、养胃

宜一般人群均适宜 忌绿窝瓜过敏者

哺乳期吃阿胶糕

补血、润肠通便、补益肝肾

宜一般人群均适宜 忌上火患者

炒大米泡水喝

健脾益胃、消食化积、生津止渴

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

山楂苹果红枣水

缓解腹泻、补充营养、美容养颜

宜腹泻者 忌胃酸过多者

蜂蜜黄瓜汁

调节血压、改善睡眠、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

黑布朗李

促进消化、清肝利水、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

黑豆鸡汤

健胃消食、抗氧化、补充营养

宜一般人群均适宜 忌肾功能不全患者、高尿酸血症患者

山楂干泡水喝

开胃消食、活血化瘀、降脂降压

宜消化不良者 忌胃酸过多者

红枣加枸杞泡水喝

滋补肝肾、明目、改善贫血

宜一般人群均适宜 忌上火患者

山楂泡水

开胃消食、活血化瘀、化痰止咳

宜血瘀型痛经、消化不良患者 忌胃酸分泌过多者