食物百科

炒冬瓜

减肥、缓解便秘、补水利尿

宜水肿、高血压患者 忌经期女性、脾胃虚寒患者

橄榄干

利咽消肿、生津止渴、美容养颜

宜咽喉肿痛、咳嗽烦渴者 忌过敏、胃酸过多者

五谷汤

健脾养胃、安神、瘦身排毒

宜手脚冰凉、脾胃虚弱、失眠多梦者 忌无特殊禁忌人群

深海鱼皮

滋补养胃、美容养颜、增进食欲

宜女士、中老年人 忌海鲜过敏、痛风患者

喝白菜水

保护血管、润肠通便、滋养皮肤

宜肺热咳嗽、便秘患者 忌肺气虚寒、脾气虚寒者

葡萄柚子

开胃消食、护心血管、护眼

宜肥胖、高胆固醇血症患者 忌体质虚寒、胃寒、尿毒症患者

红色萝卜

促进消化、瘦身减肥

宜便秘、高血脂、高血压患者 忌脾虚泄泻者

紫葱头

发散风寒、降血糖

宜心血管疾病患者 忌皮肤瘙痒性疾病、眼疾、热病患者

熟胡萝卜

促进消化、保护眼睛、保护心脏

宜高血压、冠心病、夜盲症患者 忌脾胃虚寒者

苦瓜叶子

保护胃黏膜、调节血糖

宜体内虚热、血糖偏高、经常上火者 忌脾胃虚寒者

花牛苹果

稳定血糖、增强记忆力

宜便秘、高血压、贫血者 忌溃疡性结肠炎患者

八棱瓜

清热解毒、美容养颜、止咳化痰

宜一般人群均适宜 忌胃寒者

竹荪菇

益气补脑、保护肝脏、保护皮肤

宜气血虚亏、肥胖者 忌脾胃虚寒、腹泻者

燕麦面

补充钙质、降血脂

宜心血管疾病患者 忌腹泻者

红芹菜

镇静安神、利尿消肿、降血压

宜便秘、高血压患者 忌脾胃虚寒者、血压偏低者

山茄子

除湿祛瘀、麻醉止痛

宜食欲不振者 忌心衰患者

淡菜干

降低胆固醇、补肾、益智健脑

宜体质虚弱、气血不足、营养不良者 忌海鲜过敏者

黑小麦

润肠通便、降胆固醇、抗氧化

宜糖尿病患者、肥胖者 忌过敏者

黄独

凉血止血、解毒消肿、化痰散结

宜咽喉肿痛、甲状腺功能亢进者 忌脾胃作泄、痈疽已溃者

枣叶茶

补充营养、淡斑美白

宜压力大者 忌肠胃不好者