食物百科

赤小豆和黑米一起煮

改善便秘、健脾利胃、改善贫血

宜一般人群均适宜 忌尿频患者

红糖鸡蛋姜红枣水

益气补血、降脂、祛寒

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

冰草叶子

消炎杀菌、改善肌肤、清热解毒

宜一般人群均适宜 忌寒性体质、肠胃功能差者

红豆绿豆豆浆

利水除湿、清热解毒、润喉止渴

宜一般人群均适宜 忌寒凉体质者

泡生姜

驱寒、缓解疲劳、化痰止咳

宜体寒患者 忌上火患者

苹果山药泥

补脾养胃、缓解便秘、益肺止咳

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

苹果银耳汤

滋阴润燥、润肠通便、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

西柚汁

补充维生素、美容养颜

宜维生素缺乏患者 忌无特殊禁忌人群

天麻当归炖羊肉

润肠通便、益肾祛寒、健脾

宜一般人群均适宜 忌热性感冒患者

醋炒鸡蛋

增进食欲、降压降脂、补充营养

宜食欲差者 忌无特殊禁忌人群

玫瑰冬瓜荷叶茶

润肠通便、清热解暑、祛脂降压

宜暑热烦渴者 忌脾胃虚寒者

酒泡蒜头

促进食欲、杀菌消毒、杀虫

宜一般人群均适宜 忌阴虚火旺者

木莲豆腐

驱热消暑、润肠通便、补肾固精

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

黑糯玉米

美容养颜、通便、补血

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

洋参炖猪心

安心宁神、补钙健骨、清热生津

宜经常失眠者、气虚患者 忌高血脂、高胆固醇患者、咳嗽有痰、口水多或水肿者、内火旺者

红枣生姜苹果煮水

健脾开胃、补血益气、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌阴虚内热者、糖尿病患者

桂圆枸杞红枣茶泡水喝

补中益气、补血养神、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌上火发炎者、糖尿病患者、胃腹部胀气者

炒洋葱

降压、祛痰

宜一般人群均适宜 忌胃肠功能不佳者

桑椹干泡水

补血、润肠通便、清肝明目

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

生姜加红糖水

补血养血、驱寒保暖、止呕

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者