食物百科

银耳百合莲子红枣汤

养阴润肺、清心安神、补中益气

宜气虚者 忌阴虚火旺者

青稞粉

润肠通便、调节血糖、降胆固醇

宜便秘患者 忌无特殊禁忌人群

大米南瓜粥

补充能量、补中益气、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

猪膀胱

改善尿频、补肾壮阳、美容养颜

宜尿频患者 忌高血压和心脏病患者

红糖姜枣茶

抗寒发汗、生津开胃、补充能量

宜一般人群均适宜 忌体质燥热、糖尿病患者

五谷豆浆

补充营养、润肠通便、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌肾病、痛风者

黑米黑豆粥

滋阴补肾、健脾开胃、辅助减肥

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

生米仁

利水消肿、健脾养胃、美白肌肤

宜水肿者、病后体弱者 忌脾胃虚寒者

榴莲鸡汤

开胃健脾、滋阴益气、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

脑花

益脑安神、益气补血、补肾益精

宜气血亏虚者 忌体寒患者、心脑血管疾病和痛风、高尿酸血症患者

枸杞和桂圆一起泡水喝

益气养血、美容养颜、改善睡眠

宜失眠者 忌上火发炎者

冰糖雪梨莲子汤

润肺止咳、清热降火

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒、腹泻、血糖高者

牛排骨汤

补钙健骨、健脾开胃、美容养颜

宜缺钙患者 忌风湿病患者、痛风、高尿酸血症患者

菊花和红茶在一起喝

疏风清热、清肝明目、提神

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

小米绿豆红糖粥

清热解暑、健胃消食

宜一般人群均适宜 忌肠胃功能不佳、体寒者

枸杞红枣泡水喝

补血益气、养肝明目、缓解疲劳

宜气血亏虚患者 忌糖尿病患者

银耳花生羹

滋阴润肺、美容养颜、健脾开胃

宜一般人群均适宜 忌有胃病、消化功能不佳者

猪肚炖板栗

健脾养胃、补肾强筋

宜一般人群均适宜 忌肥胖、脾胃虚弱者

烟台梨

清热化痰、促进消化、生津止渴

宜一般人群均适宜 忌腹泻、糖尿病者

菊花桂圆枸杞茶

护眼明目、补血补气、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌上火者、糖尿病患者