食物百科

泡柑

止咳化痰、健脾养胃

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果香蕉小米粥

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌便溏腹泻者

苹果香蕉酸奶一起吃

调节肠道、补充营养

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚弱者

苹果无花果煮水

促进消化、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果和蒜一起吃

解毒消肿、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果丝瓜

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果加生姜冰糖白醋

温中止呕、补中益气

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果生姜白醋冰糖煮水

温肺止咳、养阴生津、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

苹果山楂大枣一起煮

行气散瘀、养心安神、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌积滞、痰热、脾胃虚弱、胃酸分泌过多者

苹果山楂红枣陈皮水

健胃消食、理气健脾、养血安神

宜一般人群均适宜 忌痰热、胃酸分泌过多者

苹果山楂枸杞水

行气散瘀、滋补肝肾、补充营养

宜一般人群均适宜 忌胃酸分泌过多者

苹果山楂糕

补充营养、提供能量

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者、脾胃虚弱而无积滞者、胃酸分泌过多者

苹果山楂冰糖水

健脾和胃、涩肠止泻、消食化积

宜脾气虚弱者、胃脘胀满者 忌脾胃虚弱而无积滞者、胃酸分泌过多者、糖尿病患者

苹果山药红枣小米粥

健脾胃、补益气血

宜脾虚食少者、气血不足者 忌湿盛中满或有积滞者

苹果山药小米糊

健脾和胃、益气养阴

宜脾虚食少者 忌湿盛中满或有积滞者

苹果山药红枣山楂汤

补中益气、健脾消食

宜脾虚食少者、胃脘胀满者 忌湿盛中满或有积滞者、胃酸分泌过多者

苹果山药汁

补脾肺肾、益气养阴

宜脾肺肾虚者 忌湿盛中满或有积滞者

苹果和肉桂煮水喝

祛寒湿、健脾暖胃

宜腰膝冷痛者 忌虚热者、口干舌红者、阴虚火旺者

苹果和葡萄干一起煮

补充营养、润肠通便

宜排便不畅者 忌糖尿病患者、胃寒者

苹果柠檬水

补充营养、补充水分、润肠通便

宜排便不畅者 忌牙酸者、胃酸过多者