食物百科

无水奶油

补充能量、补钙

宜一般人群均适宜 忌肝病患者、高脂血症、肥胖者

五行蔬菜汤

健胃消食、辅助减肥、增强营养

宜一般人群均适宜 忌腹泻、体质虚寒者

南瓜稀饭

保护视力、降低胆固醇、养胃

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

水豆腐蒸鸡蛋

调和肠胃、清热解毒、促进生长

宜一般人群均适宜 忌痛风患者、肾功能不全患者

油橄榄果油

润肠通便、降低血脂、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌急性肠胃炎、腹泻、胃肠功能紊乱者

山药雪梨汤

缓解便秘、固肾益精、清肺止咳

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

泥鳅炖豆腐

调和肠胃、补充营养、保护血管

宜一般人群均适宜 忌肾病患者、高尿酸血症者

煮大蒜吃

降低血脂、消肿

宜一般人群均适宜 忌脾虚、腹泻、肝火旺者

丝瓜鸡蛋汤

美容养颜、清热化痰、保护肝脏

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者

薄荷鸡汤

解热、促进生长发育、补肾益精

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者、高尿酸血症患者

鱼胶原蛋白粉

美容养颜、补充蛋白质

宜一般人群均适宜 忌鱼皮蛋白质过敏者、肾炎、肾功能不全者

黑豆黑米黑芝麻一起吃

润肠通便、清肝明目、补血

宜一般人群均适宜 忌痛风患者

百香果蜂蜜水

润肠通便、生津润肺、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

锅巴粥

健胃消食、改善睡眠、改善贫血

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者

红糯米

补血、补充能量、益气补脾

宜一般人群均适宜 忌消化不良者

冰红茶

美容养颜、提神醒脑、生津消暑

宜一般人群均适宜 忌腹泻者

冬瓜水

预防便秘、利尿消肿、调节血脂

宜一般人群均适宜 忌体质虚寒者

红糖蒸鸡蛋

补血、清肝明目、补钙

宜一般人群均适宜 忌糖尿病患者、高胆固醇血症患者

葱姜水

发汗解表、温胃消食、利尿消肿

宜一般人群均适宜 忌阴虚内热者

蜂蜜水加白醋

辅助降脂、减肥瘦身、促进消化

宜消化不良者 忌糖尿病者、胃酸过多者