食物百科

莴苣笋

润肠通便、增进食欲

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者、腹泻便溏者

莴苣菜叶

补充营养、促进消化

宜一般人群均适宜 忌脾胃虚寒者、腹泻便溏者

温开水加白醋

增进食欲、补充水分

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

温开水

滋润皮肤、促进新陈代谢

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

维山药

健脾、益肺平喘、补肾气

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

王瓜

清热生津、活血通经

宜热病伤津者 忌脾胃虚寒者、妊娠者

五谷杂粮米糊

健脾止泻、养心益肾、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

五谷杂粮饭

润肠通便、补充能量

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

五谷糙米

提供能量、补充营养

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

五常血糯米

补充营养、促进消化

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

五常七色糙米

增加饱腹感、补充营养

宜一般人群均适宜 忌胃溃疡患者

五常黑米

提供能量、美容养颜、饱腹

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

五彩米

补充营养、促进排便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无籽青提子

促进消化、补充营养、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无籽黑提

补充营养、促进食欲、美容养颜

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无糖燕麦片

促进排便、补充营养

宜肥胖者 忌无特殊禁忌人群

无糖黑芝麻糊

补充营养、提供能量、饱腹

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无糖纯黑巧克力

提供能量、增加饱腹感

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无糖薄荷糖

补充能量、润喉

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

无花果酱

健脾开胃、清热生津、补充营养

宜脾胃不适者 忌中寒者