食物百科

山药和红豆一起吃

补充营养、缓解便秘

宜便秘者 忌糖尿病患者

山药核桃小米粥

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

山药和核桃同吃

补充营养、补肾

宜肾阳不足者 忌湿盛中满者

山药糊

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

铁棍山药干片

益气养阴、补脾肺肾

宜脾虚食少者 忌湿盛中满者

熟山药粉

益气养阴、补脾肺肾

宜肺虚喘咳者、大便溏泻者 忌湿盛中满者

清蒸山药

促进消化、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

烤山药

补充营养、提供能量、促进消化

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

山药豆腐汤

补中益气、生津止渴、调和脾胃

宜脾虚食少者 忌无特殊禁忌人群

山橘干

化痰止咳、补充营养

宜风寒咳嗽者 忌气虚火旺者

水果人参果

生津止渴、补脾健胃

宜烦躁口渴者 忌无特殊禁忌人群

裙带菜和海带一起吃

补充营养、促进肠道蠕动

宜一般人群均适宜 忌高碘性甲状腺肿患者

裙带菜冬瓜汤

补充碘元素、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌高碘性甲状腺肿患者

桑葚加红糖泡水喝

补血滋阴、和中润肠

宜血虚阴亏、腹痛便秘者 忌糖尿病患者

桑葚干桂圆干泡水

补血安神、生津润燥

宜健忘失眠、津伤口渴者 忌湿盛中满者

新鲜桑葚泡水

补充营养、促进消化

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

桑蚕果

促进排便、补充营养

宜一般人群均适宜 忌体虚便溏者

桑葚加蜂蜜泡水

提供营养、助排便、解渴

宜便秘患者 忌糖尿病患者

桑葚草莓汁

提供营养、促进食欲、止渴

宜食欲不振者、口干口渴者 忌无特殊禁忌人群

山药排骨红枣枸杞汤

补充营养、提供能量

宜一般人群均适宜 忌阴虚内热者、湿盛中满者