食物百科

山药牛髓粉

提供能量、补充营养

宜一般人群均适宜 忌高脂血症患者

山药莲藕排骨汤

补脾健胃、补充营养

宜脾气虚弱者 忌湿盛中满者

山药红枣奶

健脾养胃、补肾益精、养血安神

宜脾虚泄泻者 忌阴虚内热者、湿盛中满者

山药红糖水

补肾益精、活血化瘀

宜月经不调者 忌糖尿病患者、阴虚内热者

山药红豆薏米粉

益气健脾、健脾祛湿、清热解毒

宜肾虚遗精者 忌妊娠者、湿盛中满者

山药根

益气健脾、滋肺养阴

宜气虚者 忌湿盛中满者

山药葛根玉米羹

健脾和中、养阴生津

宜阴虚口干者 忌体内有积滞者

山药芙蓉汤

补充营养、促进排便

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

山药茶

补气养阴、生津止渴

宜气阴两虚者、脾气虚弱者、津亏口渴者 忌湿盛中满者

山药紫薯粥

提供营养、助排便

宜便秘者 忌湿盛中满者

山药炖猪蹄

提供营养、缓解饥饿

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者、高胆固醇患者

山药粘液

补充黏蛋白、促进胃肠蠕动

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

山药玉米胡萝卜排骨汤

提供能量、补充营养

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

山药薏仁

健脾益气、利水消肿

宜脾气虚弱者、脾虚湿盛者 忌津液不足者

山药薏米芡实莲子茯苓

健脾益气、补肾养阴、利水渗湿

宜脾气虚弱者、脾虚湿盛者、肾气虚者 忌虚寒滑精者、津液不足者

山药炖鸭子

健脾养胃、补充营养

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

山药小米红枣米糊

补充营养物质、补脾益气

宜一般人群均适宜 忌患痰热者

山药和生姜熬水喝

解表散寒、益气养阴

宜食少便溏者、风寒感冒者 忌阴虚内热者

山药山楂水

补脾健胃、行气养阴

宜肾虚遗精者 忌湿盛中满者

山药青菜粥

补充营养、补脾养胃

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者