食物百科

红枣小米苹果粥

健脾益胃、养心益气

宜一般人群均适宜 忌体质偏虚寒者

红枣和香菜煮水

养血安神、消食开胃

宜气血不足者 忌疮疡患者

红枣瘦肉汤

补充营养、补脾益气、滋阴润燥

宜脾虚便溏者 忌无特殊禁忌人群

枣生姜桂圆红糖

发汗解表、开胃益脾、和血行瘀

宜月经不调者、食欲不振者 忌阴虚内热者

红枣山药排骨汤

补中益气、涩精止带、补充营养

宜脾气虚弱者 忌湿盛中满者

红枣山药汤

补充营养、益气养阴

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

红枣莲子藕粉

养胃健脾、养心安神

宜一般人群均适宜 忌大便燥结者

红枣莲藕汤

补充营养、补益心脾

宜一般人群均适宜 忌大便燥结者

红枣柠檬泡水喝

除烦止渴、健脾开胃、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

软枣猕猴桃

清热利湿、润肠通便、生津解渴

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红枣和梨一起煮

润肺清燥、补中益气、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌虚寒及血虚者

红枣雪梨冰糖水

益气养血、润肺清燥、生津解渴

宜肺燥咳嗽者 忌体质虚寒者

红枣鸡汤

补充营养、养血安神

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者

红枣花生红豆浆

补充营养、润肠通便

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红枣加红糖泡水

补中益气、活血化瘀

宜脾气虚弱者、月经不调者 忌阴虚内热者、糖尿病患者

红枣和红豆一起煮

健脾补中、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红枣黑豆水

健脾益肾、补充营养

宜一般人群均适宜 忌无特殊禁忌人群

红枣桂圆小米粥

益气健脾、养血安神、提供能量

宜一般人群均适宜 忌湿盛中满者、糖尿病患者

红枣桂圆苹果汤

补脾益气、补充营养、促进消化

宜脾虚食少者、便秘患者 忌脾胃虚寒者

红枣桂圆生姜煮水喝

温中补气、养血安神

宜脾胃寒证者、气血不足者 忌热盛及阴虚内热者